お弁当×さんぽねこ

夫のお弁当+自分のお弁当記録。飼いネコ"tivi"を連れてときどき夫婦でブラブラお散歩してます。

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さんぽねこ

Author:さんぽねこ
夫婦2人+ネコ1匹。

夫と自分のお弁当を作っています。
最近、帰宅時間が遅くなり
ブログ更新頻度落ちてマス。(;´д`)トホホ

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ちょっと豪華にうなぎちらし寿司♪(夫弁&マイ弁)☆

木曜日の夫のお弁当と、

20110519その1


私のお弁当です。

20110519その7



夫婦そろってダイエット企画中。
の割に、怒られそうな豪華弁ですね。(*≧m≦*)ププッ

ダイエット期間は晩御飯がいつも以上に粗食の我が家、
せめてお弁当だけは(たまーに)豪華にいきたいところです♪

いやしかし。
もう少しきれいに詰める時間が欲しかった~ 
またもや制限時間ギリギリいっぱい、まったなし。


<お弁当メニュー>
・うなぎちらし寿司(酢飯、うなぎ、錦糸卵、絹さや、甘酢れんこん)
・肉味噌コロッケ
・蒸しキャベツ
・いんげんソテー
・カボチャの素揚げ
・エビの塩焼き
・オクラinちくわの出汁含め煮
・鶏肉とごぼう、にんじんの出汁煮
・ほうれん草としめじのソテー


sironeko05.gifエビ食べたいにゃ

20110519その320110519その4

20110519その520110519その6


やっと国産オクラをゲット!

sironeko04.gifエビ一個もらったにゃ~♪



今夜も夫とウォーキング&ジョグしてきましたです。眠気と闘いながら。^^;

右手に携帯は握りしめているものの(歩数計機能つきです)、
普段そこらを歩いてるときとは比較にならないほど、
ブンブン両手を振って歩いております。

すると自分の重心がへんなところにあることに気づくのです。
ああ、普段私って姿勢が悪いんだな~って実感。

背筋をピーンと伸ばして、両手を振って、大股でガンガン歩く。
すると重心が後方にずれて、お腹周りもピシッとちょっぴりスッキリする気分。
う~ん。ちゃんと歩くって、いいことだなー。

んで、そのあとジョギングして、軽くダッシュなんかもして、もうヒーヒー
でも今夜も頑張ったぞ~。うなぎパワーが効いてたかな?






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comments(12)|trackback(0)|お弁当|2011-05-19_23:59|page top

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ペガサスママさん
> ダイエット中こそバランスのいい食事ですよね
> 制限しすぎて代謝が落ちては運動の効果も減ってしまいますしね
そうそう、その通り!
我慢して食べないとあとでリバウンドしてしまいそうだし。^^;
まずは運動ですよね。
とはいえ、なかなか汗のかかない体質になってしまいました~。トホホ。
早く汗をガンガン流して、たまりまくった老廃物ともサヨナラしたいです。(笑)


No title
ダイエット中こそバランスのいい食事ですよね
制限しすぎて代謝が落ちては運動の効果も減ってしまいますしね
過去は若奥さんさん
> e-455ダイエット中でも 食べなきゃやってられないときは ありますよ~e-454
そうそう。ちゃんと食べてないとリバウンドしたり、
ストレスで体調崩したりしますものね!
そこそこ食べてしっかり体を動かす、そして代謝を上げてまた痩せる。…のが理想です。^m^

> 子供たちに「ママ 腹式呼吸できひんやろe-440」て
> 笑われました
> 悔しいッe-258 できるもん
ひぃっ。わ、私、できるかなぁ。。。(^▽^;A




mon tresorさん
> おはようございます。(^o^)丿
こんばんは~♪^^

> わぁ~お弁当に うなぎなんて贅沢だわっ❤
> お昼しっかりで 夜軽め 基本ですね。
うふふ。実は実家からもらってきた冷凍ウナギです。
この前行ったら、またウナギをもらってしまったので惜しげもなく!(笑)

> 私もジム&レコーディングダイエットしています。
> 先生に週1 提出するので さぼれません。(>_<)
おお、レコーディングもやってるのですね~。
けっこうきついですよね、ウソ書けないし。
私、記録見るのいやだな~~~~。
すぐに、ダイエットできない原因がわかっちゃうものね~。(;´▽`A``

> 夜のジョギング頑張って下さいね!
> 私もやる気 いただけました。(^_-)-☆
はーい、頑張ります!
そろそろ月のお客さんでちょっと体調が…なのですが、できるだけサボらずに!
mon tresorさんもジム頑張ってくださいね~!^^



まぎさん
> わかる、大変良くわかります
> 年中ダイエッターなので
私も年中ダイエッターと言い張りつつ、実際は太ってました。。。( ̄▽ ̄;)

> 昼くらいは食べてもww
> なんて思っています(笑)
うんうん、たぶん、夜もりもり食べるよりは全然いいと思うのです!
ただしそのあと昼寝しちゃまずいですね。^^;
食べた分は体を動かすように、ちゃんと習慣づけないと。。
今は季節的にも一番のチャンスなので、頑張りま~す!


oliveさん
> おはようございます♪
こんばんは~。^^

> とても綺麗で豪華なお弁当です。食欲そそりますね、ダイエット中にはやばい!
うなぎ、久し振りだったので美味しかったです~。
やっぱりね、食べ物からはパワーもらえますよね!
そのパワーで運動しなきゃ。。^^;;

> ウォーキングを私も始めないとって刺激受けつつ、まだスタートにこぎつけていない私です。
> 万歩計ってあるとがんばれますよね。以前使っていたものが壊れたので新しいのを買わないと。歩数機能付きの携帯っていいですね。
そうそう、何歩頑張ったか数字でわかると張り合いがでます!
ついでに消費カロリーも出るので…食べちゃいけない、っていう意識も、、少~しだけ。(笑)




yu~さん
>  おはようございまーす。
こんばんはー♪^^

>  おぉーー豪華@@
> エビにうなぎにコロッケまで入ってます~~^0^
> 昼間はがっつりと食べても平気ですものね。
> でも 私の場合夜もがっつりと食べてしまうのですよね(トホホ)
うんうん。エビは冷蔵庫にいる存在を忘れてて、朝慌てて処理して焼きました。^^;
うなぎは冷凍庫、コロッケは前日しこんで揚げるだけにしておきました~♪
食べれないって思うとストレスで反動が怖いですものね!^m^*
yu~さんは晩御飯もしっかり作るものね~。手抜きのほうが、痩せられるかもしれませんよ?(´m`)

>  鍬=くわですね~。
> 1個お勉強になりました(笑)
> 簡単に作れるって所に惹かれまくりです(笑)凸
うふふ。めっちゃ簡単よ♪
凸ありがとです~~~i-176

もりもり食べなきゃ
e-455ダイエット中でも 食べなきゃやってられないときは ありますよ~e-454
子供たちに「ママ 腹式呼吸できひんやろe-440」て
笑われました
悔しいッe-258 できるもん
No title
おはようございます。(^o^)丿

わぁ~お弁当に うなぎなんて贅沢だわっ❤
お昼しっかりで 夜軽め 基本ですね。

私もジム&レコーディングダイエットしています。
先生に週1 提出するので さぼれません。(>_<)

夜のジョギング頑張って下さいね!
私もやる気 いただけました。(^_-)-☆
No title
わかる、大変良くわかります
年中ダイエッターなので

昼くらいは食べてもww
なんて思っています(笑)
豪華です♪
おはようございます♪
とても綺麗で豪華なお弁当です。食欲そそりますね、ダイエット中にはやばい!
ウォーキングを私も始めないとって刺激受けつつ、まだスタートにこぎつけていない私です。
万歩計ってあるとがんばれますよね。以前使っていたものが壊れたので新しいのを買わないと。歩数機能付きの携帯っていいですね。
No title
 おはようございまーす。

 おぉーー豪華@@
エビにうなぎにコロッケまで入ってます~~^0^
昼間はがっつりと食べても平気ですものね。
でも 私の場合夜もがっつりと食べてしまうのですよね(トホホ)

 鍬=くわですね~。
1個お勉強になりました(笑)
簡単に作れるって所に惹かれまくりです(笑)凸

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