お弁当×さんぽねこ

夫のお弁当+自分のお弁当記録。飼いネコ"tivi"を連れてときどき夫婦でブラブラお散歩してます。

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さんぽねこ

Author:さんぽねこ
夫婦2人+ネコ1匹。

夫と自分のお弁当を作っています。
最近、帰宅時間が遅くなり
ブログ更新頻度落ちてマス。(;´д`)トホホ

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土日のサンドイッチマイ弁☆と、ダイエット?

土日のマイ弁は簡単に(楽するために)買ったパンでサンドイーッチ♪



こちらは今日のサンドイッチ。
パンはお店で買ってきた米粉パンでフワフワ~。^^
具は上から卵&キュウリ、
合鴨パストラミ&スライスチーズ&ブロッコリスプラウト、
スモークサーモンと新玉ねぎです。

20110515マイ弁その2


で、こちらがお弁当につめたところ。(半分は夫の朝食に)
具だくさんでけっこうギュウギュウ。^^;

20110515マイ弁




こちらは土曜日のマイ弁。

20110514マイ弁


白パンはチーズ入り卵とキュウリ、
黒ゴマパンにはプレーンとパセリ入りの2種類のウィンナーが入っています。
頂き物の生タイプのウィンナーで、茹でて炒めると外はパリッと中は柔らかくジューシー。^^

20110514マイ弁その2




sironeko05.gifいつまで続くかにゃ~?


金曜の夜から、夫と二人でウォーキングとジョギングをはじめました。
だいたい30分ぐらい早足で歩いて後半は軽めに走って帰ってくるのですが、
初日はもうヘロヘロで…帰ってきたら気持ち悪くなってダウンでした。^^;
でも昨夜は少し楽に走れたような気がします。
しかし…久々に体を動かすと、
なんだか体の中で、死にかけていた血管に再び血が流れた~!って感じです。
血行がよくなって初日は太ももとかお尻とかムズムズ痒くなりました
このまま毎晩続ければ代謝があがって痩せるかなぁ??
いやっ、痩せねばならぬっ!!マジでこのお腹やばいーっす。(≧▽≦;)








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Theme:お弁当
Genre:グルメ

comments(12)|trackback(0)|お弁当|2011-05-15_19:53|page top

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mon tresorさん
> こんにちは。
こんばんは~♪お返事遅くなりました!

> きゃ~さんぽねこさんの サンド
> 販売しているのより 美味しそう!
> それだけ 具 が詰まっていれば
> お高いでしょうね~。(^_^;)
ありがとです~♪^^
合鴨のパストラミがおいしかったです。
でも朝も手軽に作れるサンドイッチは嬉しいですね。食べやすいし!

> ダイエット すごい すごい!
> 私もジムに通っていますが 
> ガツガツ食べるので なかなか
> 痩せないです。
> また 結果が出たら こっそり?教えてくださいね!
運動すると逆にお腹すきますよね。^^;
ジムはトレーナーつきですか?
私は一人じゃ絶対続かないので(意志薄弱^^;)、
夫が走る間は頑張ってくっついて走ろうと思ってます!
結果が早くご報告できるよう…ガンバリまーす。(笑)



過去は若奥さんさん
> サンドウィッチを 夏の食欲が落ちている時に持っていくと
> 食べやすいかなァなんて 子供たちと今朝相談していたばかりなんです
> おいしそうですねぇe-350
うんうん、食べやすいですよね!
保冷材でガーンと冷やしておけば、サンドイッチって冷えてても美味しく食べられるし!

> 座っていると ジーパンの上に お腹のお肉が乗っかるんです
> それを見た長男が 「ママ 太ったん?」と聞くので 慌てて立ち上がって
> 「ほ~おら 大丈夫i-203」と言っておきました(笑)
> 腹筋 頑張ってま~すi-278
おぉ、長男くんに言われてしまいましたか!!
私もときどき夫に触られて、イヤミったらしく「アレ?」って言われるんです。。(-""-;)ムカッ
腹筋、私もやります!!昨日50回やりました~。
お互い頑張りましょう!p(´∇`)q





oliveさん
> おはようございます。
こんばんは♪お返事遅くなりました~。

> 夫婦仲良くジョギングいいですね~
> 私もこちらに来てから、近くの公園がいいジョギングコースになっているので頑張ろうと思いつつ、できないままです。夫は毎朝走っているのですが、私は一緒には嫌だな~ダイエットのためには走らねばならないのですが、
仲良くって言っても、けっこうモクモクとタンタンと走ってますよ。(爆)
でも私ひとりで夜は走れないし、朝の早起きもムリ、夕方はウルトラ忙しく…
となると、夫が走ってるときが私も一番都合がいいんです。^^
結局、ひとりじゃ続けられない人間ですし。σ(^_^;

> 籠のお弁当箱いいですね。実は次はこのお弁当箱にしようかと思案中です。
お弁当箱、私も欲しいものがたっくさんあるのですが
広い家に引っ越さないと無理です~。
今でもキャパオーバーで、ちゃんと収納できてません。^^;;



chizさん
> エクササイズ始めたんだね~。
> 先を越された??
> 私も週末はアルファリボ酸飲んで
> ウォーキングっていうのをしました。
ムフフ。ダイエット仲間♪^^
お互い目標目指して頑張りましょう!!
私のとりあえずの目標は「体重計に乗れるように」ですが。(爆)

> しかしこれが・・ 平日か・・
> やっぱり歩く?走る??
> サンドイッチ美味しそうだなあ~。今の私には目の毒よ~。
いやいや、ココナッツカスタードパイのほうが
数倍も目の毒でしたけどぉ~??


yu~さん
>  おはようございまーす。
こんばんはー♪お返事遅くなりました!

>  えっらーーい@@ 運動開始ですか?
> 今の季節が一番やりやすい気候かもしれませんね~。
そうそう!
逆に言うと、今やらずにいつやる…。ですね。^^;;
動けるうちが花です。(笑)


> 私もガンバラナイト・・・・・。 やっぱりこの腹が・・・・・。
> でも 今は筋肉痛で歩くのが精一杯です(涙)
> 普通筋肉痛というとふくらはぎとかがなりそうですが 私の場合はすねなんです。
> 旦那には「変な人」って呼ばれてます(T_T)
私もけっこうスネが筋肉痛になりますよ~。
ふくらはぎがなることもありますが…動きにもよるんでしょうか?

>  私も今回も熱海でおいしいパン屋さんでしこたま仕入れてきました~。
> なので昨日はパン焼もお休み^^
> でも さんぽねこさんのサンドイッチ見てたら食べたくなっちゃったーー。
> 食パンは買ってきてないんだけどな~~(汗)凸
さっき画像みましたよ~。^^
よっぽどお気に入りのパン屋さんなんですね!
私も最近は買いパンばかりです。^m^
凸ありがと~i-176


hirorinnさん
> こんばんわ~
こんばんは!お返事遅くなりましたぁ。^^;

> パンのお弁当、おいしそう~
> ブロッコリーのスプラウトって、サンドイッチにも使えるんですね・・・
> いつも、使うときは、お味噌汁にぱっぱと入れてました。
サンドイッチにも使えますが、スプラウトはカサがないので
サンドするとちょっと存在が薄くなりますね。(笑)
でもスプラウトは栄養価が高いので嬉しいですね。^^

> ウォーキングにジョギングって、えらいです。
> 私もウォーキングしなきゃ、と思いつつ、してません。
いえいえ、私も夫がいないとやらないです。(爆)

> 歩いて痩せるという、シューズは買いましたが・・・
> ショッピングの時にはくだけですe-441
> 最近、代謝が落ちたな~とよく感じます。
> なにか、始めないとまずいです・・・e-263
hirorinnさんは私よりずーっとお若いと思いますが
確かに年を重ねると代謝が…(;´▽`A``
だいたい、運動してもすぐに汗が出ませんもの。
学生の頃はちょっと走れば汗ダラダラかいていたのに~。(笑)




No title
こんにちは。

きゃ~さんぽねこさんの サンド
販売しているのより 美味しそう!
それだけ 具 が詰まっていれば
お高いでしょうね~。(^_^;)

ダイエット すごい すごい!
私もジムに通っていますが 
ガツガツ食べるので なかなか
痩せないです。
また 結果が出たら こっそり?教えてくださいね!
お腹の脂肪
サンドウィッチを 夏の食欲が落ちている時に持っていくと
食べやすいかなァなんて 子供たちと今朝相談していたばかりなんです
おいしそうですねぇe-350

座っていると ジーパンの上に お腹のお肉が乗っかるんです
それを見た長男が 「ママ 太ったん?」と聞くので 慌てて立ち上がって
「ほ~おら 大丈夫i-203」と言っておきました(笑)
腹筋 頑張ってま~すi-278
夫婦仲良くがいいですね♪
おはようございます。
夫婦仲良くジョギングいいですね~
私もこちらに来てから、近くの公園がいいジョギングコースになっているので頑張ろうと思いつつ、できないままです。夫は毎朝走っているのですが、私は一緒には嫌だな~ダイエットのためには走らねばならないのですが、

籠のお弁当箱いいですね。実は次はこのお弁当箱にしようかと思案中です。
う!
エクササイズ始めたんだね~。
先を越された??
私も週末はアルファリボ酸飲んで
ウォーキングっていうのをしました。
しかしこれが・・ 平日か・・
やっぱり歩く?走る??
サンドイッチ美味しそうだなあ~。今の私には目の毒よ~。
No title
 おはようございまーす。

 えっらーーい@@ 運動開始ですか?
今の季節が一番やりやすい気候かもしれませんね~。
私もガンバラナイト・・・・・。 やっぱりこの腹が・・・・・。
でも 今は筋肉痛で歩くのが精一杯です(涙)
普通筋肉痛というとふくらはぎとかがなりそうですが 私の場合はすねなんです。
旦那には「変な人」って呼ばれてます(T_T)

 私も今回も熱海でおいしいパン屋さんでしこたま仕入れてきました~。
なので昨日はパン焼もお休み^^
でも さんぽねこさんのサンドイッチ見てたら食べたくなっちゃったーー。
食パンは買ってきてないんだけどな~~(汗)凸
No title
こんばんわ~
パンのお弁当、おいしそう~
ブロッコリーのスプラウトって、サンドイッチにも使えるんですね・・・
いつも、使うときは、お味噌汁にぱっぱと入れてました。

ウォーキングにジョギングって、えらいです。
私もウォーキングしなきゃ、と思いつつ、してません。
歩いて痩せるという、シューズは買いましたが・・・
ショッピングの時にはくだけですe-441
最近、代謝が落ちたな~とよく感じます。
なにか、始めないとまずいです・・・e-263

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