お弁当×さんぽねこ

夫のお弁当+自分のお弁当記録。飼いネコ"tivi"を連れてときどき夫婦でブラブラお散歩してます。

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さんぽねこ

Author:さんぽねこ
夫婦2人+ネコ1匹。

夫と自分のお弁当を作っています。
最近、帰宅時間が遅くなり
ブログ更新頻度落ちてマス。(;´д`)トホホ

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チキンサンド弁当(マイ弁)☆

日曜日のマイ弁はサンドイッチです。

20101128マイ弁


昨夜は会社の集まりで出かけていたため、
ほとんど下準備なしで朝パパッとできるサンドは強い味方!

sironeko05.gif卵、ハム&チーズ&きゅうり、ハーブチキンにゃ

プルマンは昨日の夕方焼いたのですが、
焼きあがりが出かける時間ギリギリになってちょっと焦った~!
焼き上がってすぐ網にのせて出かけ、帰宅するまで置いておいたら…

プルマン


↓パンの底に網のナミナミ模様がしっかりついちゃってました。(爆)
チキンは塩コショウとローズマリーを散らしてオリーブ油をまわしかけておき、朝、オーブントースターで焼きました。
斜めにそぎ切りしてマスタードをのっけてサンドです。

20101128マイ弁その2


こちらは夫用です。
ミニトマトは食べないので色気なし~

プルマンでチキンサンド



sironeko04.gif「寝違える」ってなんにゃ?



一昨日の朝起きてから首が痛くて痛くて~。
ハイ、また寝違えてしまったようです
昨日に続き今日もまだ首が回らず(涙)
湿布のお世話になってます。

以前、整形外科でレントゲンを撮ったときに
「さんぽねこさんは首がまっすぐすぎる」と言われました。
普通の人はゆるやかなS字カーブの骨で衝撃を和らげるのですが
まっすぐな骨の人は常に首や肩が緊張状態なんですって。
なので肩凝りもしょっちゅうなんですけど、
寝違えやすいのもそのせいですかねぇ~。
一度、枕の専門店で枕診断してもらおうかと考えてます
時間があれば整体にも行きたいな~~~。 




いつも応援ありがとうございます~
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Theme:お弁当
Genre:グルメ

comments(12)|trackback(0)|お弁当|2010-11-28_23:59|page top

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oliveさん
> お金払ってでいいから食べたいよ♪ほんとおいしそう!!そうか、鶏さんオリーブオイルかけておくとおいしいよね。明日の朝ごはんにこれいただきです。鶏ハムが少し残っているの。
あはは。380円ぐらいで儲けとれますねi-179
そうなんです。あらかじめアルミホイルに鶏肉をのせてハーブと一緒に
オリーブ油をかけておくと、朝、オーブントースターのトレーに
のっけてスイッチ入れるだけ!一石二鳥なんです~i-236

> 3枚目の画像、パンがなみなみになっているのがわかりますが、かわいいですね。意図的につけた模様みたいですよ。
偶然の産物です~。(笑)
焼き立てをそのまま4時間半ぐらい放置したらこうなっちゃいました。
どうせなら上下、網でサンドしておけばよかったかなぁ。(*≧m≦*)ププッ

> 私も肩こりがひどくって!今の職場に来てからなんですけどね。マッサージは一度やると気持ちよくって続けてしまいます。専門家の方はみんな声をそろえて毎日ストレッチを欠かさないこと!って言われます。でもそのストレッチの時間って一時間近くなのよ~そんなゆうちょに時間かけれないです。
ストレッチ1時間かぁ。。。ちょと長いですねi-229
時間に余裕さえあれば…それだけで肩凝りが軽減しそうなんですけどね!(笑)
肉体的だけじゃなく精神的な緊張でも肩凝りになりますもんね~i-181
でも気づいたときになるべく肩を動かす習慣をつければ
少しはよくなるかもしれませんねi-179
寝違えだけは…どうしようもないかな~。(笑)



おいしそう~
お金払ってでいいから食べたいよ♪ほんとおいしそう!!そうか、鶏さんオリーブオイルかけておくとおいしいよね。明日の朝ごはんにこれいただきです。鶏ハムが少し残っているの。

3枚目の画像、パンがなみなみになっているのがわかりますが、かわいいですね。意図的につけた模様みたいですよ。

私も肩こりがひどくって!今の職場に来てからなんですけどね。マッサージは一度やると気持ちよくって続けてしまいます。専門家の方はみんな声をそろえて毎日ストレッチを欠かさないこと!って言われます。でもそのストレッチの時間って一時間近くなのよ~そんなゆうちょに時間かけれないです。
びーともちゃん
> 画像で見てもチキンがジューシーなのが、分かる~v-10
ふふふ。チキンうまかったよ~i-179
これ3つでもよかったかな。(爆)

> 寝違え・・・
> 辛いよね~i-238
辛い辛い~。何するのもいやんなっちゃう~i-241

> 寒いと余計に肩とかに力が入っちゃうから要注意だね。
> ま、違う方i-153で首が回らないよりは良いかも?i-229
そうそう。それなのよ。
ただでさえ服を着こんで負荷がかかるからねぇ。(;´д`)
「首が回らない」って夫に言うと
「内緒で借金でもあるのか!?」って聞かれるよ。そっちの心配かよ。(;´▽`A``


rikamintさん
> ヾ(〃⌒ ー―――⌒)ノ~~コンニチワァ♪
rikamintちゃん、こんにちは~!(*^▽^*)

> サンド弁当美味しそう^^
> 3種類あると飽きずに食べれていいね~♪
うんうん。サンドって意外と飽きないよね。
3種類のうち2種類定番、1種類だけ替えれば無限でいけそう。(*≧m≦*)ププッ

> パパッと作ったように見えないよ~
> さすがだわ ^^
ありがとで~す。^^ 材料さえそろえば挟むの簡単だもんね♪

> 私もよく寝違えるの!
> ホンデもって病的な肩こりもち!
> 私もまっすぐ過ぎるのかな~首の骨・・・
rikamintちゃんもよく寝ちがえる?
や~よね~、気持ちよく寝てるはずなのに
朝起きたら首が痛いなんてi-241
肩凝りなら首まっすぐ病の一員かもね。。
って、そんな病気はないからご安心を。(´m`)クスクス
根気良く整体やるとS字に戻るらしいよ。

> お大事にね^^
今日はだいぶよくなったよ。ありがとね~~~。(*^▽^*)



chizさん
> その昔、きりんだった???(笑)
あはは。きりんは好きだけど、先祖じゃないっす。(爆)
レーシックやる前に目が悪かったころの
姿勢のせいじゃないかって言われましたけどね~。
もともと首は弱いかもです。

> でも首が痛いのって辛いですよね~。枕を替えるのもいいかも・・
> あ、デトックスもいいよ!
デトックス、やっぱやるしかないかしらん??
他にもいろいろ効果ありそうですもんね!!
でも私に断食できるかしら。。(-ω-;)

> 今日のプルマンも美味しそう~。
ありがとです~。
底が網に食い込んでましたが。(*≧m≦*)ププッ。



過去は若奥さんさん
> パンも上手に おいしそうに焼けているのですが
> 中身のお肉・・・よだれが・・・
チキン美味しかったで~す!^^
パン+チキン+マスタードって簡単でもごちそうコンビですね。

> そうそう 私今年 思い切って
> 低反発マットレスを買ってみたんです
> 体が痛くなることが無くなりました!!
あ、私も低反発のマットですよ~。^^
いいですよね~。
実家で普通の布団に寝ると、朝体が痛くて。(笑)
一度使うと低反発はやめられませんよ~~i-278

yu~さん
>  寝違えの痛みは 私も2~3日抜けずにひどい目にあいましたので解ります~(涙)
寝違えるとすぐには治らないですよね~i-229
今日はだいぶ痛みはひきましたが、まだ自由には回りませ~ん。

> 何をするにも首が動いて激痛が走るので 首って大事なんだなって事が良くわかりました。
> さんぽねこさんも お大事にです。
ほんとですね。首が痛いと自分の頭が煩わしいぐらいです。(笑)
ご心配ありがとです~i-179

> ちょっと割高になってしまうかもしれませんが 
> 自分にあった枕を購入するのは良いことかもですね^^
今使ってるのは低反発なんですけどほんとは腰枕なんです。
夫用に買ったんですが夫、要らないっつーんで私が枕に。
腰用なんだから、合うわけないもん使ってます。(爆)
早くちゃんとした枕買わなきゃ~i-237

>  サンドイッチが食べたーい^0^
久々に正統派(?)サンド、美味しかったですよ。^^


画像で見てもチキンがジューシーなのが、分かる~v-10
寝違え・・・
辛いよね~i-238
寒いと余計に肩とかに力が入っちゃうから要注意だね。
ま、違う方i-153で首が回らないよりは良いかも?i-229
ヾ(〃⌒ ー―――⌒)ノ~~コンニチワァ♪

サンド弁当美味しそう^^
3種類あると飽きずに食べれていいね~♪

パパッと作ったように見えないよ~
さすがだわ ^^

私もよく寝違えるの!
ホンデもって病的な肩こりもち!
私もまっすぐ過ぎるのかな~首の骨・・・

お大事にね^^
まっすぐな首・・
その昔、きりんだった???(笑)
でも首が痛いのって辛いですよね~。枕を替えるのもいいかも・・
あ、デトックスもいいよ!
今日のプルマンも美味しそう~。
挟んでるお肉おいしそう
パンも上手に おいしそうに焼けているのですが
中身のお肉・・・よだれが・・・

そうそう 私今年 思い切って
低反発マットレスを買ってみたんです
体が痛くなることが無くなりました!!
おはようございまーす。
 寝違えの痛みは 私も2~3日抜けずにひどい目にあいましたので解ります~(涙)
何をするにも首が動いて激痛が走るので 首って大事なんだなって事が良くわかりました。
さんぽねこさんも お大事にです。
ちょっと割高になってしまうかもしれませんが 
自分にあった枕を購入するのは良いことかもですね^^

 サンドイッチが食べたーい^0^

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