お弁当×さんぽねこ

夫のお弁当+自分のお弁当記録。飼いネコ"tivi"を連れてときどき夫婦でブラブラお散歩してます。

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さんぽねこ

Author:さんぽねこ
夫婦2人+ネコ1匹。

夫と自分のお弁当を作っています。
最近、帰宅時間が遅くなり
ブログ更新頻度落ちてマス。(;´д`)トホホ

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和食ジミ弁(夫弁&マイ弁)☆と、こむら。

火曜日の夫のお弁当と…

20100601その1


マイ弁でーす。

20100601その7


ジ~ミね~

お弁当メニュー>
・れんこん酢キンピラ(れんこん・じゃがいも・にんじん)
Cpicon ふんわり♪鶏むね肉の梅ゴマソースソテー♪ by 心
・にんじんオリーブ油ソテー
・ホタテ缶入り卵焼き
・レバニラ炒め(鶏レバー・ニラ・黄パプリカ)
・ブリ照り焼き
・かまぼこ
・じゃがいも抹茶茶巾



心さんの梅ゴマソース、ひさしぶりに作りました。
ヘルシーで栄養価高くて美味しくて簡単でグーです

sironeko05.gif ジ~ミにゃ


20100601その320100601その4

20100601その520100601その6



sironeko01.gif tivi のせいじゃニャいヨ



こむら返りました。。朝方。

あー、くるくる…とわかりつつ、避けられない激しい衝撃。
なぜ、ただ寝てるだけなのにふくらはぎが攣るんでしょうねェ??

しかも攣ったあと、一日中ずっと痛いの、や~ねや~ね。
今夜はしっかり柔軟体操やってから寝ようっと

ちなみにこむら返りの原因はミネラル不足の他に
骨盤のゆるみが考えられるそうです。
たぶん私は後者だと思ふ。
骨盤矯正したいなぁ~。






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comments(6)|trackback(0)|お弁当|2010-06-01_23:46|page top

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chizさん
> こむらがえりの原因にゆがみがあったのね・・驚き・・
ゆがみだかゆるみだか、骨盤がちゃんと閉まってないと
なにかの拍子でカッキーン!とこむらっちゃうそうですi-282

> 私はあまり経験がなくて、きっと筋力低下のせいなのかと思ってたわ・・痛そう~!
いいなぁ。あんなもん、経験しないにこしたことないですもの。
せっかく気持ちよく眠ってるのに、カッキーン!ですよi-240
しかも未だに攣ったふくらはぎが痛いi-241

> 今日は和風弁当ね~。美味しそうだなぁ。梅胡麻ソースがいい感じ!
梅ゴマ、さっぱりしてコクもあってよいですよ~♪
yu~さん
>  おはようございまーす。
こんばんはー!

>  私も腰痛持ちなのですが きっと骨盤が歪んでいるせいだと思われます。
> こちらにも整体師さんいるんですが 腕が悪いとの評判で.....
> 骨盤体操でもしようかな?
yu~さんも腰痛持ちでしたかー。腰は辛いですよねi-241
うちの近所にも骨盤矯正の整体師さんがいますが、かなりお高いらしくて
数回の治療で治ればいいですが、
きっと長いこと通うことになるんじゃないかと思うと躊躇します。
やっぱり手軽にできる骨盤体操するしかないかな?

>  暑くなってくると 酢の物のさっぱりしたおかずが喜ばれそうですね。
> 梅味もおいしそ~~のぽちぽち凸
梅やお酢はお弁当の傷み防止にもなるので
これからの季節には活用していきたいですよねi-234
今日もぽちぽちありがとでしたi-178
びーともちゃん
> 水分不足でも攣るらしいよ。
毎晩、寝る前にダカラ飲んでるんだけどね~i-179
って、だから痩せないのか??

> 私は体重のせいなのか、年齢の星なのか、膝が痛いi-229
ありゃ。そろそろグルコサミン&コンドロイチンかな?
一度痛めるとクセになるから気をつけてね。
ものもらいじゃなくてよかったけどi-237
ゆがみ??
こむらがえりの原因にゆがみがあったのね・・驚き・・
私はあまり経験がなくて、きっと筋力低下のせいなのかと思ってたわ・・痛そう~!
今日は和風弁当ね~。美味しそうだなぁ。梅胡麻ソースがいい感じ!
私も~~
 おはようございまーす。

 私も腰痛持ちなのですが きっと骨盤が歪んでいるせいだと思われます。
こちらにも整体師さんいるんですが 腕が悪いとの評判で.....
骨盤体操でもしようかな?

 暑くなってくると 酢の物のさっぱりしたおかずが喜ばれそうですね。
梅味もおいしそ~~のぽちぽち凸
今日は和風だね♪
水分不足でも攣るらしいよ。
私は体重のせいなのか、年齢の星なのか、膝が痛いi-229

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