お弁当×さんぽねこ

夫のお弁当+自分のお弁当記録。飼いネコ"tivi"を連れてときどき夫婦でブラブラお散歩してます。

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さんぽねこ

Author:さんぽねこ
夫婦2人+ネコ1匹。

夫と自分のお弁当を作っています。
最近、帰宅時間が遅くなり
ブログ更新頻度落ちてマス。(;´д`)トホホ

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たけのこ鶏そぼろ弁当(夫弁&マイ弁)☆と、紫陽花とネコ散歩。

なかなか更新できなくてすみません
ちょっと前になっちゃいますが、6/21(木)の夫のお弁当です。
この日から連続9日間、お休みなしの私でした。^^;; しかも残業まみれ。

20120621その2


私のお弁当です。

20120621その7



<お弁当メニュー>
・たけのこ鶏そぼろ
・豚肉と玉ねぎの味噌炒め
・ほうれん草胡麻和え
・お花にんじん
・ズッキーニのソテー
・トラウトサーモン
・結びちくわの磯辺揚げ
・出汁巻き


sironeko05.gif最近PCしてないにゃ


20120621その320120621その4

20120621その520120621その6



sironeko04.gifお散歩に行ったにゃ♪


やっとこさのお休みで、今日は久し振りの土曜休み。
しかーし、のんびりしていられません。

朝から夫とベッドマット(でかい!重たい!)をひっくり返す大作業。
マットもベッドパッドも風にあてて湿気とり。
そして食材の買い出しに出かけ(冷蔵庫、からっぽになっちゃいました!)
大好きなパン屋さんに行って、午後からは新築現場を見に行き、
tivi と散歩に行き、、再び現場。と、ハードな一日でしたが
お散歩ではギリギリ間に合ったアジサイの花を堪能できて、大満足です♪


アジサイとネコ散歩。

久し振りにお花の写真が撮れて幸せでした~♪^^
お料理の写真撮るよりもずっとずっと楽しいです。
・・ま、腕がついてってないんで、なんですけども。f^^;

紫陽花05


花はいいわ~~~。癒されるわ~~~。

紫陽花02


「きれいだね~」って心から愛でながらシャッター切るのです。
そうすると相手がいい表情してくれる。(と思う)

紫陽花03


このテクニック、どうして夫には使えないんだろか。→私の写真を撮るとき。(-ω-;)

紫陽花04




夫はともかく…
うちのニャンコさんにも日々癒されてます。(=´∇`=)


「ネコの散歩道は、道路だけとは限らないのにゃ」
tivi02_20120701030304.jpg



そして道路は歩くためだけのものじゃない。。。
って、そんなとこでなに気持ちよくなっちゃってるんだー。( #` ¬´#) ノ

「ごろにゃん~」
tivi03_20120701030303.jpg



「久し振りのお散歩、楽しかったにゃ♪」
tivi01_20120701030244.jpg


…おまえは花より葉っぱのほうが好きだけどね。^^;




おかげさまで、私も生き返りました~。(´▽`) ♪




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comments(11)|trackback(0)|お弁当|2012-06-30_23:59|page top

鶏胸塩麹焼き弁当(夫弁&マイ弁)☆と、ネコ。

6/19(火)の私のお弁当と、

20120619その7


夫のお弁当です。

20120619その2



<お弁当メニュー>
・切干大根
・鶏胸肉の塩麹焼き
・にんじんオリーブ油炒め
・ししとう素揚げ
・塩茹でブロッコリー
・イワシの一口フライ
・かぼちゃのミルク煮
・キャンデーちくわ(大葉&梅肉)


sironeko05.gifちくわにゃ!


20120619その320120619その4

20120619その520120619その6



sironeko04.gifすぐわかるにゃ


「どっかにちくわ、あるでしょ」

chikuwa.jpg


わんこを飼ってたときは、なんてわんこは嗅覚がいいんだろう
と思ってましたが、どっこい、にゃんこも大したもんです。
自分が好きな練りものをお弁当に入れるとわかるんですね~。
大したもんだな~。

口元がちょっとナマズっぽいけど。




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comments(10)|trackback(1)|お弁当|2012-06-23_23:59|page top

丼弁当、2連発。(マイ弁)☆


マイ弁2連発です。

6/17(土)のお弁当。

豚ヒレ叉焼丼弁当。
柔らかい豚のヒレ肉をはちみつと酒・醤油・みりんに漬けた、甘辛の叉焼です。
冷めても柔らかいから食べやすいのです。^^
野菜はにんじん・たまねぎ・ズッキーニを炒めたのと、しめじのソテーと
塩茹でアスパラ、プチトマト。

20120617マイ弁


6/18(日)のお弁当。

ガパオライス風丼。
ガパオライスはタイの丼飯ですが、それっぽく作った丼です。
ただしニンニク、ナンプラーなし。(…って全然タイっぽくないやん)
おまけにバジルなし。(バカオってほんとはバジルの意味なのに!)
突っ込みどころ満載の「風」です。(笑)
具は鶏挽肉、たけのこ、赤&黄パプリカ、ついでにしめじとアスパラです。

20120618マイ弁



sironeko04.gif



そろそろせわしくなってきましたぁ。
(いや、今までも十分せわしいのですが。^^; )

役所に新しい土地の住居表示申請をしたり (まだ地番しかないのです)
登記の準備をしたり。 (こっちは夫任せ&人任せ)
一カ月後には、もしや引っ越し!?ってことに気づいて、
家の中のものも必死で整理しなきゃです。 (そんなに物持ちではないけど)
そんなわけで、とりあえず休みの日もやることいっぱい。。

ついでに冷凍庫の中身も減らしていかなくちゃならないのですが
なんかいっぱい詰まってるー。
そうだ、夫が健康診断前でダイエットだったため、肉類が減ってない。ぬぉ~っ。
とうぶん買いものは野菜だけになりそうです。^^;





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comments(8)|trackback(1)|お弁当|2012-06-22_23:59|page top

ピーマンの肉詰め弁当(夫弁&マイ弁)☆

6/15(金)の夫のお弁当と、

20120615その2


私のお弁当です。

20120615その7



<お弁当メニュー>
・きんぴらごぼう
・ピーマンの肉詰め
・にんじんグラッセ
・塩茹でブロッコリー
・ハムとチーズの卵焼き
・アスパラと赤&黄パプリカのソテー
・イカとネギのごま油炒め


sironeko05.gif一品入れ忘れたにゃー

ブログアップするまで全然気づきませんでしたが、
予定メニューが一品少なかったです。ハハッ、、。(今頃気づくとはボケすぎ)

20120615その320120615その4

20120615その520120615その6



sironeko04.gif台風すごかったにゃー



皆様、台風の被害は大丈夫だったでしょうか?
こちら関東西部は夕方から大荒れになりました~。
横殴りで風向きの変わる雨に、ちょっと歩いただけで全身ずぶ濡れ。
家に辿り着くなり着てた服は即効、洗濯機行き。いやー、まいったまいった。

夜は更に激しくなり、ベランダでチリトリが
あっちへ移動、こっちへ移動してました。
ちゃんと片づけておけばよかったー。^^;
さして帰った傘は玄関の外だけど…明日の朝まで無事にあるかしら。。





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comments(8)|trackback(1)|お弁当|2012-06-19_23:05|page top

豚肉のカラフルロール弁当(夫弁&マイ弁)☆

6/14(木)の夫のお弁当と、

20120614その2


私のお弁当です。

20120614その7



<お弁当メニュー>
・厚揚げとベビーホタテの煮物(厚揚げ・ベビーホタテ、にんじん、ししとう)
・カラフルロール(豚肉、赤&黄パプリカ、いんげん)
・蒸しキャベツ
・塩茹でブロッコリー
・ウィンナー
・きのこ3種(しめじ、エリンギ、しいたけ)のバルサミコソテー
・かぼちゃサラダ(カボチャ、玉ねぎ、ベーコン)
・チーズ入りミニオムレツ


sironeko05.gifホタ~テ~


20120614その320120614その4

20120614その520120614その6



sironeko04.gifゴロゴロしてるせいにゃ


今日、夫の健康診断が無事終了~。

この日のために約1週間、晩御飯は納豆がメインでした。(私は楽できました)
私が居眠りしてる間にジョギングもしてたらしい。
(ちなみに夫、普段はほとんど歩くこともない生活です)

結果、1週間で2.5キロも痩せたんですって。すごーい。ハハハ。
えらいけど、ふだんからやっとけーって感じです。
いや、何も運動してない私が言える立場ではないのでした。
ゆうべ久し振りに体脂肪を計ったら
かなーりやばい数字でした。ハハハ。。。( ̄∇ ̄;) ←実は相当ひきつってる
歩いたり走ったりする時間はないからねぇ、、
やっぱり腹筋だ、腹筋!毎晩少しずつでも腹筋しよう。






明日から。


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6/10と6/11のマイ弁☆


6/10(日)の私のお弁当です。
先週の日曜日は簡単おにぎり弁♪
明太・塩コンブ・鮭のおにぎりと
きのこ3種のソテー、卵焼き、ししとう炒め、ミニトマトで終了!^^

20120610マイ弁




続いて、6/11(月)のマイ弁。

20120612マイ弁


この日は夫のお弁当も作ったのですが、
時間いっぱいで写真撮る時間がなかったですー。(はい、寝坊です)
マイ弁の詰め方もご覧の通り、ひっどいっす。( ̄▽ ̄;)


<11日のお弁当メニュー>
・肉じゃが(じゃがいも、豚肉、玉ねぎ、にんじん、いんげん)
・鶏の甘酢あん(鶏唐揚げ、赤パプリカ、玉ねぎ)
・ブリの塩麹焼き
・しめじと赤パプリカ炒め
・アスパラベーコン
・カリフラワーのマヨチーズ焼き
・キャベツと桜エビ炒め
・三つ葉とカニカマのポン酢和え

sironeko05.gif間に合ってよかったにゃ



日がのびましたねー。
夏至は21日(木)ですが、
朝は4時から小鳥がさえずり始めるし
夜の7時でもまだ薄明るいですもんね。
梅雨の晴れ間は遠出して遊びに行きたい気分。
でも、とうぶんムリかなー。^^;



このところ帰宅時間が遅く、PCに向かう時間が激減してまして
更新遅れ、コメレス遅れ、訪問遅れ、、すみませんです。


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オムライス弁当(マイ弁)☆と、赤シソジュースと夫パスタ。

6/9(土)の私のお弁当です。
ハイ、「マイ弁だけの日はラクをしよう作戦」~。^_^*

20120609マイ弁


トマトケチャップで味付けしたチキンライスは、
たまに食べるとすんごい美味しいですね。(笑)


sironeko05.gifフーン



ちょっと前に作った、赤シソジュース。
レモンや酢でもできますが、私はいつもクエン酸を使います。なんとなく。(笑)
モァ~っとする梅雨の時期にはピッタリのスッキリサッパリ元気出るドリンク。

赤シソジュース



そして先週末に夫が作ってくれた納豆パスタ。

クリーミィ納豆パスタ


納豆を軽く水洗いしてネバネバを除き、卵と生クリームを少~し加えて
臭みのないマイルドな仕上がりです。

クリーミィ納豆パスタ2




sironeko04.gifフーン


明日は待ちに待ったお休み。
久しぶりに建築現場に行ってきます。
もう床は貼り終わってるみたい。
養生シートは貼ってあると思うけれど、楽しみー!



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スタミナ丼弁当(夫弁&マイ弁)☆

6/8(金)の夫のお弁当と、

20120608その2


私のお弁当です。

20120608その7



お弁当メニュー>
スタミナ丼(牛肉、玉ねぎ、赤&黄パプリカ、ピーマン)
・にんじんとセロリのオリーブ油炒め
・豚ロース白ワインソテー、チーズのせ
・塩ゆでブロッコリー
・イカゲソとアスパラのバター醤油炒め
ズッキーニのカレーソテー
・ラディッシュ
ポテトサラダ


sironeko05.gifパワーつけるにゃ

20120608その320120608その4

20120608その520120608その6



sironeko04.gif遅れてるにゃー


またまた更新遅れてしまって、
見に来てくださった方、申し訳ありませんでした。m(__)mペコ


今週は月曜から会社のレクリエーションがあったり、残業も相変わらずですー。
体力つけようと、スタミナ丼を作ってみましたが、
まだまだお肉が必要かもー。^^;  あ、身体の肉は要らんけどね。


そんなわけで、
ご訪問がなかなかできなくてすみません。
コメントのお返事も遅れます。m(__)mペコペコ




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鶏カシューナッツ炒め弁当(夫弁&マイ弁)☆

6/7(木)の夫のお弁当と、

20120607その2


私のお弁当です。

20120607その7



<お弁当メニュー>
・茄子と豚肉の味噌炒め(茄子、豚肉、ピーマン、しめじ)
・鶏カシューナッツ炒め(鶏もも肉、ネギ、カシューナッツ)
・もやしとにんじんのナムル
・海苔と卵のぐるぐる
・塩茹でブロッコリー
・マダラの香草パン粉焼き
・アスパラと赤パプリカのソテー
・カリフラワーのごまだれおかか和え
・かぼちゃ茶巾


sironeko05.gifおかかー、おかかー、おかかー


20120607その320120607その4

20120607その520120607その6



sironeko04.gif意外と入るにゃ


夫弁のスリム弁当箱ですが、
スリムだけど深さがあるのでけっこう入るんですー。
気をつけないとご飯だけでずっしり。(笑)
健康診断が近い夫のために、ご飯は少し軽めです。

でもべんと箱って、ある程度、深さがあったほうが詰めやすいですよね。
実は私が使ってる木製のお弁当箱も(わっぱじゃないです、ただの木製)
なにげに深さがあるので、ほんとは二段あるんですがいつも一段で使ってるのです。

ま…いっぱい食べようが食べまいが、
夕方にはお腹グーグー鳴ってますけどねー。オホホ。( ̄m ̄〃)




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comments(16)|trackback(1)|お弁当|2012-06-10_23:59|page top

スピーディ??弁当(夫弁&マイ弁)☆

6/5(火)の私のお弁当と、

20120605その7


夫のお弁当です。

20120605その2



<お弁当メニュー>
・鶏そぼろ
・豚マヨ生姜焼き
・にんじんオリーブ油炒め
・塩茹でブロッコリー
・筍と赤&黄パプリカのソテー
・スナップエンドウ
・ホタテ貝柱のバターソテー
・かまぼこ
・きのこ3種の白ワインソテー


sironeko05.gifかまぼこにゃー


20120605その320120605その4

20120605その520120605その6



sironeko04.giftiviの手、貸してあげたかったにゃ



このお弁当がですね、ある意味
今まででもっとも早く作ったお弁当だったかもです。

前夜が飲み会で、帰ってきて夫と一言会話したあとの記憶がありません。^^;
そのまま気づいたら朝の6時過ぎでして、( ̄▽ ̄;)!!ガーン

そこから「きゃー、お弁当!」「いや、その前にシャワー!!」

というわけで、お弁当メニューも考えてないし、
なんの食材が冷蔵庫にあるか確認もしてないところからスタートしたと考えると、
かなり頑張って猛スピードで作りましたねー。

唯一、鶏そぼろだけは自家製冷凍があったので冷凍庫から出すだけでしたが
なにせ、お米も野菜も洗うところから。
ふだんはだいたい、朝は包丁使わないよう前夜に下準備してます。
急ぐとケガしますからねー、おっちょこちょいな私。^^;

とりあえず、1時間ちょいで全部完了。
ん?いつも下準備なしでこれぐらいでできるのか?
っていうと、それは微妙です。
ふだんはお弁当メニューを考えるのに、えらい時間かかってるんですよね~。f^_^;;







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たけのこご飯と鶏胸肉の塩麹焼き弁当(夫弁&マイ弁)☆

6/4(月)の夫のお弁当と、

20120604その2


私のお弁当です。

20120604その7



<お弁当メニュー>
・たけのこご飯(たけのこ・にんじん・油揚げ)
・里芋のそぼろあん(里芋・にんじん・鶏挽肉)
・鶏胸肉の塩麹焼き
・蒸しキャベツ
・お花にんじん(出汁煮)
・出汁巻き
・スナップエンドウのおかか醤油和え
・キャンディちくわ(ちくわ・梅肉・大葉)
・甘塩鮭


sironeko05.gifちくわ美味いにゃー

20120604その320120604その4

20120604その8

20120604その520120604その6



sironeko04.giftiviも留守番慣れたにゃ


また更新遅れちゃいました。
今日は夜7時半ぐらいに帰宅したのですが、
このぐらいの時間は最近では早いな…って感じる今日この頃。
9時、10時の帰宅になると、パソコンに触る前に力尽きてます。(笑)

そんなとき、有難いことに、知り合いから
筍(間竹)の茹でたのを頂いたので、さっそく筍ごはんにしました~。(*^▽^*)
やっぱりねー、旬の美味しいもの食べると元気でますね♪感謝感謝♪




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comments(4)|trackback(1)|お弁当|2012-06-08_23:59|page top

お手軽もりもり弁当(マイ弁)と、夫パスタ☆

6/3(日)の私のお弁当です。

20120603.jpg


もりもり弁ですね。ハハハ。
実は下にカラフルな雑穀米ごはんがありますが、まったく見えてませんね~。^^;






まぁ、今日は手抜きのお弁当よりも、
夫パスタをお楽しみください。^^


「手作りソーセージとソフリットのクリームパスタ」です。

手作りソーセージとソフリットのクリームパスタ


日曜日、私が仕事に行ってる間に、豚小間肉を叩いて皮なしソーセージを手作りしてました。
器用ですねー。美味いですねー。(笑)
ソフリット(たまねぎ・にんじん・セロリの微塵切りを炒めて甘みを出したもの)と
クリーム系ソースの組み合わせが優しくて、思わずニンマリ顔になっちゃう。(笑)

手作りソーセージとソフリットのクリームパスタ2




sironeko04.gifごちそうさまにゃー


そらもう、美味しかったですー。
またお願いしまーす!!





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comments(12)|trackback(1)|お弁当|2012-06-07_00:00|page top

豆乳パンでサンド弁当(マイ弁)☆

6/3(土)の私のお弁当です。


20120602.jpg





はちみつと豆乳のパンを焼きました。粉はいつもの春よ恋。
白パンにする予定でしたが…
すごく色づきがいいです、今度のオーブン。(; ̄ー ̄)←ちゃんと焼き加減を見てなかった人
でも確かにふっくら感がありますよ~。これは今後楽しみ!

豆乳パン



サンドの中身はこんなもんです。
フライは白魚。フィレオフィッシュ好きの夫のために
お手軽が売りのサンドとしては、極めて七面倒な揚げ作業。
ついでにゴージャスなタルタルソースを作りたかったのですが、なにしろ寝坊の朝。^^;  
実はここのとこ、寝坊記録が続いてます。フフフ。。←なんの笑い?

20120602その220120602その3



ラッピングです。

20120602その4






sironeko04.gifお刺身かにゃ?


早くハード系のパンも焼いてみたいのですが、
働いて寝るだけの日々なんですの。
月曜は飲み会で、昨日は9時半まで残業。

ホホホ。おまけにどうやら風邪ひきましたわ。
片方の鼻だけ詰まるって、ビミョウです。( ̄▽ ̄;)

今日はゆっくり。
でも食材の買い出しに行かなくちゃあ。





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にんじんご飯と鶏ハーブソテー弁当(夫弁)☆

6/1(金)の夫のお弁当です。

20120601その2


<お弁当メニュー>
・にんじんごはん(すりおろしにんじん、ホタテ缶、コーン)
・鶏ももハーブ焼き with レモン
・蒸しキャベツ、サニーレタス
・塩茹でブロッコリー
・アボカドマヨチーズ焼き
・うずらの茹で卵
・ウィンナー
・にんじんとセロリのスープ煮


sironeko05.gif黄いろ弁当にゃ


20120601その320120601その4

20120601その520120601その6



sironeko04.gif帰ってくるの遅いらしいにゃ


うずら卵のカットはペティナイフを使ってくださいねー。
交互に、斜めに突き刺すかんじでジグザグとナイフの先をたまごに入れて行きます。
慣れれば1個、数十秒でできちゃいます。

最近寝坊が多いので朝、猛スピードの作業ですが
このぐらいの飾り切りなら何とかなります。^-^;
レモンは普通の包丁で切れ目いれてるだけですー。




※この記事は予約投稿です。 
今夜、会社の飲み会でヘロヘロになってる予定。^^;




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豆ご飯とにんじんだんご弁当(夫弁&マイ弁)☆

5/31(木)の私のお弁当と、

20120531その7



夫のお弁当です。

20120531その2



きゃー、まだ5月のお弁当の更新が残ってた。(;´▽`A``


<お弁当メニュー>
・ひじきの煮物(ひじき、大豆、にんじん、油揚げ)
・にんじんだんご(すりおろしにんじん、鶏挽肉)
・野菜炒め(キャベツ、にんじん、たまねぎ、ピーマン)
・しめじと赤&黄パプリカのクレイジーソルト炒め
・アスパラの豚肉巻き
・ホタテ貝柱フライ
・ほうれん草とコーンのソテー
・塩茹でブロッコリー


sironeko05.gif遅れちゃダメだにゃ


20120531その320120531その4

20120531その520120531その6



sironeko04.gifマメ~


グリンピースを頂いたので、さっそく豆ご飯。
今年、初であります。^^

にんじんだんごってのは、
すりおろして汁けをきった人参と、鶏胸ミンチと
つなぎに卵と小麦粉、あとは塩コショウで味付けというシンプルな揚げだんごです。
にんじんの自然な甘さとふんわり食感がいい感じです。


明日は久し振りに(?)会社の飲み会です。
早く帰って、寝たーい。(笑)




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コッコ弁当(夫弁&マイ弁)☆

5/29(火)の夫のお弁当と、

20120529その2


私のお弁当です。

20120529その7


おっと、更新遅れ。^^;; 睡魔に負けました。


<お弁当メニュー>
・長芋ツナサラダ(長芋、ツナ缶、いんげん、新たまねぎ)
・コッコちゃん(鶏の唐揚げ)
・にんじんオリーブ油ソテー
・ラディッシュ
・塩茹でブロッコリー
・茄子と赤&黄パプリカのオイスターソース炒め
・きのこ3種のクレイジーソルト炒め(しめじ、エリンギ、しいたけ)
・卵とチーズの茶巾



sironeko05.gifツナ食べたかったにゃー


20120529その320120529その4

20120529その520120529その6



sironeko04.giftiviの趣味はバードウォッチングにゃ


明け方、鳥のさえずりが心地よい今日この頃ですが、
通勤途中、玄関の軒先にカナリアのカゴを下げているお宅があります。

そのカナリアが、それはそれは美しい鳴き声で毎朝、高々と歌っているのです。
思わず聞き惚れて立ち止まりそうになりますが、
私が立ち止まるとカナリアも鳴くのを止めてしまうので、
そーっと歩をゆるめて通過しています。

いいなぁ。カナリア。我が家にもあんな美声の鳥が欲しいなぁ。
でも tivi がいると無理かなー。(-ω-;)


やっぱり外が好きjpg

「鳥って、獲物にゃ?」





むむぅ。(-ω-;)




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comments(4)|trackback(1)|お弁当|2012-06-01_23:59|page top

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